CIANJUREKSPRES– Mentimun merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi Sebagai antioksidan, vitamin C membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
Air: Mentimun mampu menyegarkan dan dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.
Vitamin C: Sebagai antioksidan, vitamin C membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.
Vitamin K: Vitamin K yang ada didalam mentimun berguna untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Baca Juga:Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Wajah dan KulitInilah Beberapa Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Tubuh
Vitamin A: Ini adalah vitamin yang penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
Kalium: Nutrisi penting yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, mendukung fungsi jantung, otot, dan sistem saraf.
Magnesium: Berperan dalam sejumlah proses biologis, termasuk fungsi otot dan saraf, serta kesehatan tulang.
Kalsium: Dibutuhkan untuk kesehatan tulang dan gigi, serta berbagai proses fisiologis lainnya.
Fosfor: Penting untuk kesehatan tulang dan gigi, serta proses metabolisme seluler.
Fiber: Membantu pencernaan, mengurangi risiko sembelit, dan mempertahankan kesehatan usus.
Sumber Antioksidan: Mentimun mengandung berbagai antioksidan, termasuk flavonoid dan karotenoid, yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.