CIANJUREKSPRES-Wortel merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak manfaat, salah satunya untuk kesehatan mata. Dengan mengonsumsi jus wortel mampu mengatasi penglihatan jarak jauh hingga rabun. Selain itu jus wortel ini mampu menurunkan korestrol dan mampu mencegah penyakit kanker.
Jus wortel merupakan minuman yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatandan kebugaran tubuh. Berikut merupakan beberapa manfaat jus wortel untuk tubuh kita.
Mengandung Vitamin A
Ide Resep Olahan dari Buah Alpukat yang Patut Kamu Coba!
Menjaga Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang ada dalam jus wortel mampu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa melindungi tubuh dari infeksi.
Mendukung Kesehatan Kulit
Baca Juga:Mari Simak Beberapa Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Kulit dan Wajah10 Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh
Kombinasi vitamin A dan antioksidan dalam wortel dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, mencegah kerusakan akibat radikal bebas, dan mempromosikan penyembuhan luka.
Melindungi Sistem Pencernaan
Kandungan serat yang ada dalam jus wortel mampu membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Untuk Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam wortel dapat membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Mencegah Kolesterol
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi wortel atau jus wortel dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Mengurangi Risiko Penyakit Mata
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, kandungan beta-karoten dan vitamin A dalam jus wortel dapat mendukung kesehatan mata dan mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.
Menurunkan Berat Badan
Jus wortel mengandung rendah kalori serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membatasi asupan kalori berlebih.
Itulah beberapa manfaat jus wortel yang dapat kamu konsumsi setiap minggu, simak terus untuk mendapatkan informasi penting lainnya .