CIANJUREKSPRES– Wortel mengandung nutrisi yang mampu mengatasi gangguan pada mata. Dikutip dari laman Halodoc Wortel mengandung serat, kalium, dan lengkap akan antioksidan.
Manfaat Buah Alpukat Yang Kaya Akan Nutrisi, Simak Selengkapnya Disini
Inilah Kandungan nutrisi yang dimiliki sayuran wortel yang mampu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan mata kita:
Yang pertama mampu meningkatkan penglihatan,karena mengandung Beta-karoten hingga menjadi Vitamin A untuk itu hal ini mmapu membantu adaptasi mata dengan perubahan cahaya.
Baca Juga:Performa dan Harga Laptop Gaming Acer Nitro V 15Manfaat Jus Wortel : Mengandung Vitamin A dan Kaya Nutrisi
Kedua mampu mengurangi risiko katarak dengan kondisi lensa mata menjadi keruh, nutrisi pada sayuran ini dapat membantu mengurangi risiko terjadinya katarak.
Sayuran satu ini mengandung antioksidan yakni vitamin C yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan yang dihasilkan dari berbagai faktor seperti polusi dan sinar UV.
Vitamin A yang ada didalam sayuran ini mampu menjaga lapisan agar dapat mendeteksi cahaya untuk mengirimkan sinyal ke dalam otak. Wortel mengandung banyak manfaat bagi tubuh sehingga baik untuk kita konsumsi namun sebaiknya tidak mengonsumsi sayuran ini secara berlebihan.
Sayuran ini mampu mengurangi kering dan gatal pada mata dengan itu konsumsi sayuran ini agar mampu mengurangi gejala mata kering dan gatal. Itulah Manfaat Sayuran untuk mata jangan ketinggalan info menarik lainnya.