Minuman Malam yang Sehat Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur Lebih Nyenyak

Minuman malam yang Sehat
Selain makanan, beberapa minuman juga dapat membantu tidur lebih baik. (ilustrasi)
0 Komentar

Teh lavender

Awalnya, penggunaan lavender hanya sebagai aromaterapi dengan keyakinan dapat menciptakan efek hipnosis. Hal ini berfungsi sebagai penstabil suasana hati, dan meningkatkan perasaan positif ibu terhadap bayinya.

Kini, lavender sebagai teh yang berpotensi menenangkan dan membantu tidur lebih baik. Siapapun yang meminumnya dapat mengatasi depresi dan kelelahan, terutama pada wanita pascamelahirkan.

0 Komentar