CIANJUREKSPRES – Manfaat Konsumsi Kafein Ketika Berpuasa, No 1 Berguna Banget!
Tips Diet Saat Bulan Ramadan, Dijamin Langsung Turun
Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi kafein harus dibatasi dan disesuaikan dengan kondisi kesehatan individu. Terlalu banyak konsumsi kafein dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, kelelahan, dan gangguan tidur.
Waspada! Banyak Makan Kurma Bisa Menyebabkan Diabetes
Oleh karena itu, konsumsi kafein harus dilakukan dengan bijak dan disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan individu. Penting juga untuk mengonsumsi air yang cukup selama waktu berbuka dan sahur untuk mencegah dehidrasi.