4. Hindari Pemicu Mual
Hindari makanan atau bau yang sepertinya membuat mual semakin parah.
5. Hirup Udara Segar
Jika cuaca memungkinkan, buka jendela di rumah atau tempat kerja. Selain itu, ibu juga bisa jalan-jalan setiap hari di luar ruangan untuk mendapatkan udara segar.
6. Hati-hati dengan Vitamin Prenatal
Jika ibu merasa mual setelah mengonsumsi vitamin prenatal, minumlah vitamin tersebut dengan camilan atau sebelum tidur. Jika langkah-langkah ini tidak membantu, tanyakan pada dokter tentang cara lain untuk mendapatkan zat besi dan vitamin yang ibu butuhkan selama kehamilan.
Baca Juga:Cara Download Aplikasi Dilaptop Windows dan Macbook Dengan PraktisCara Memilih Hero yang Tepat Untuk Cepat Naik Rank Mythic
7. Bilas Mulut Usai Muntah
Asam dari perut bisa merusak enamel pada gigi. Oleh karena itu, usahakan untuk membilas mulut dengan secangkir air yang dicampur dengan satu sendok teh soda kue. Ini akan membantu menetralkan asam dan melindungi gigi.