CIANJUR, CIANJUREKSPRES- Setiap orang pasti berusahan untuk tetap menjaga kesehatannya dengan berbagai cara.
Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan rutin mengcek kesehatan.
Saat ini banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan yaitu dengan mengecek kebutuhan kalori harian yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dilansir dari hellosehat, kalori merupakan suatu bahan bakar pada tubuh yang diperoleh dari hasil konsumsi makanan dan juga minuman.
Kalori tersebut digunakan oleh tubuh sebagai energi untuk melakukan aktivitas.
Baca Juga:Konser BLACKPINK Awal Tahun 2023 Segera Hadir di Jakarta, Ini Rincian Harga Tiketnya!Ramalan Zodiak Hari Aquarius Tingkatkan Disiplin, Aquarius harus Kerja Keras!
Kebutuhan kalori harus seimbang disesuiakan dengan kondisi fisik seseorang seperti usia, berat badan, jenis kelamin dan juga kondisi tubuh.
Untuk dapat mengetahui jumlah kebutuhan kalori, Anda bisa mnegikut langkah berikut:
1. Klik linK DISINI
2. Masukan informasi jenis kelamin Anda
3. Isi usia Anda
4. Isi tinggi badan Anda
5. Isi berat badan Anda
6. langkah selanjutnya klik “hitung”
Setelah klik “hitung” makan akan muncul kisaran jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.
Disana tampil deskirpsi mengenai kondisi tubuh,, kemudian dijelaskan juga mengenai risiko dan saran yang tepat jika Anda kekurangan atau kelebihan jumlah kalori.