Cianjurekspres.net- Saat ini manusia sudah tidak bisa terlepas dari HP, dari bangun hingga menjelang tidur.
Tidak dapat dimungkiri HP menjadi sebuah alat yang penting bagi kehidupan manusia.
Namun perlu diketahui ada beberapa risiko yang ditimbulkan jika tidur dekat dengan HP.
Baca Juga:5 Rumah Makan Nasi Liwet di Cianjur, Sedap dengan Harga Terjangkau!Meriahkan Hari Kemerdekaan, BRI Rangkul Pelaku UMKM dalam ’BRILian Independence Week’
Efeknya bisa tidak dirasakan secara langsung, namun apabila kebiasaan ini terus menerus dilakukan dampak baru akan terasa.
Nah berikut 4 bahaya tidur dekat dengan HP
1. Jadi sulit tidur
Bermain HP saat menjelang tidur dapat mempersulit tidur.
Hal ini karena kita cenderung lebih mudah tergoda untuk melihatnya secara terus menerus.
Akibatnya adalah waktu tidur kita menjadi terganggu karena susah tidur.
Cahaya dalam HP dapat menghambat produksi melatonin, hormon pemicu tidur.
Oleh sebab itu, sebelum tidur sebaiknya hindari diri dari segala perangkat elektronik.
2. Menurunkan kualitas tidur
Jika HP membuat sulit tidur maka ini akan berdampak pada kualitas tidur.
Kualitas tidur yang menurun akan berdampak pada kesehatan secara keseluruhan.
3. Potensi Kanker
Dikutip dari halodoc Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), radiasi elektromagnetik dari HP berpotensi memiliki sifat karsinogenik (bisa meningkatkan risiko kanker) bagi manusia.
Pemakaian ponsel diduga berkaitan dengan risiko kanker glioma dan tumor otak.
Namun, belum ada studi yang bisa betul-betul memastikan bahwa radiasi HP memang menyebabkan kanker dan tumor otak.
4. Mengurangi Kemampuan Konsentrasi
Baca Juga:HUT KE – 77 JABAR Disalurkan, Puluhan Ribu Bibit Cabai dan Bawang MerahHUT KE- 77 JABAR Ragam Budaya Hadir Pada Peringatan HUT Jabar ke-77
Bahaya meletakkan HP dekat kepala saat tidur juga dapat mengurangi kemampuan konsentrasi. (bbs/hsm)