4. Kopi bantu turunkan risiko diabetes
Diabetes tipe 2 pada orang dewasa berada pada tingkat epidemi yang dekat dan disertai dengan berbagai risiko kesehatan terkait termasuk penyakit jantung, kerusakan saraf dan ginjal, masalah mata, dan bahkan penyakit Alzheimer.
Kabar baiknya adalah penelitian menunjukkan kopi bisa menjadi senjata yang berguna dalam memerangi diabetes tipe 2.
Sebuah tinjauan dari 18 studi terpisah menentukan bahwa risiko Anda terkena diabetes tipe 2 berkurang tujuh persen untuk setiap cangkir kopi harian yang Anda minum. Itu karena kopi mengandung asam klorogenat yang telah terbukti mengurangi konsentrasi gula darah. (disway.id/hsm)