Cianjurekspres.net- Bagi para orangtua ada baiknya untuk memberi makanan yang sehat dan bergizi untuk anak, terutama balita.
Tumbuh kembang balita tentu dipengaruhi oleh nutrisi yang ia dapat dari makanan.
Dr Zaidul Akbar memberi penjelasan makanan yang harus diberikan kepada balita.
Menurut Zaidul Akbar sebaiknya orang tua menghindari untuk memberikan makanan olahan kepada anak seperti sosis dan nuget.
“Usahakan jangan banyak, sekali-kali boleh memberi makanan olahan. Tapi sebaiknya perbanyak memberi makanan living food, seperti sayuran, buah dan daging,” terang dr Zaidul Akbar.
Baca Juga:Niat Sholat Idul Adha Serta Tata Cara Pelaksanaan Sesuai Anjuran Rasulullah SAW3 Tips Lolos Daftar Kartu Prakerja Gelombang 33
Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar juga menyarankan agar membiasakan anak mengonsumsi madu atau probiotik.
Selain itu, dr Zaidul Akbar pun menyarankan agar nasi yang diberikan berasal dari beras organik, beras merah, beras coklat atau coklat hitam.
Hendaknya orang tua juga mengurangi makanan-makanan yang tinggi karbohidrat kepada anak sejak dini.
Ada baiknya jika balita diberikan sumber karbohidrat dari kentang, beras hitam, beras merah, dan lainnya.
“Saat memberi makanan pada anak telah Allah dan Rasulullah jelaskan dalam Al-Qur’an, seperti madu dan habbatussauda. Hal itu bisa dijadikan pedoman,” tambah dr Zaidul Akbar.
Ia pun memberi tips bagi orang tua cara membuat bubur alpukat yang bisa dicampur dengan kurma, madu dicampur dengan sedikit garam.
“Dengan demikian anak akan lebih kuat dan memiliki imunitas tubuh yang sehat saat menghadapi musim apapun.” pungkasnya.(bbs/hsm)