Cianjurekspres.net – Ketua Yayasan Gerakan Masyarakat Sadar Gizi, dr Tirta Prawita Sari menyarankan mengurangi makan gorengan untuk menu buka puasa.
“Ada baiknya mengurangi konsumsi makanan gorengan. Kalau bisa seminimal mungkin. Karena tak ada hal baik dalam gorengan. Selain itu, tidak ada waktu terbaik untuk mengonsumsi gorengan,” ujar Ketua Yayasan Gerakan Masyarakat Sadar Gizi, dokter Tirta Prawita Sari dalam keterangannya seperti dilansir dari FIN, Sabtu (24/4).
Namun jika terpaksa makan gorengan, disarankan sesedikit mungkin. Menurutnya, masyarakat diminta dapat memilih metode masakan yang baik. Tujuannya agar memperoleh manfaat kesehatan dari puasa.
Baca Juga:Final Piala Menpora 2021 Leg 2, Pelatih Persib: Selalu ada KesempatanJalan Tengah Nusantara
“Kurma atau buah-buahan lebih baik untuk berbuka puasa. Mengonsumsi buah potong dan tiga butir kurma adalah cara terbaik saat berbuka. Semakin sederhana cara pengolahannya, semakin baik. Karena dapat terhindar dari penambahan kalori dari bahan-bahan lainnya,” jelas Tirta.(fin/hyt)