cianjur.jabarekspres.com – Seringkali, kita merasa bersalah ketika ingin memanjakan diri. Ada suara kecil di dalam kepala yang mengatakan bahwa kita egois atau terlalu mementingkan diri sendiri.
Padahal, memberikan penghargaan pada diri sendiri atau self-reward adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan emosional kita.
Mengapa Self-Reward Bukanlah Tanda Egois?
Mengisi Energi: Sama seperti kita mengisi bahan bakar mobil agar bisa terus berjalan, kita juga perlu mengisi energi diri agar bisa terus berfungsi dengan baik. Self-reward adalah salah satu cara untuk mengisi ulang energi tersebut.
Baca Juga:Membongkar Rahasia Membangun Bisnis yang Sukses dari NolTips Memanfaatkan Teknologi untuk Meningkatkan Efisiensi dan Produktivitas Bisnis
Meningkatkan Produktivitas: Ketika kita merasa dihargai dan bahagia, kita cenderung lebih produktif dan kreatif.
Memperkuat Hubungan: Orang yang bahagia dengan dirinya sendiri cenderung lebih baik dalam membangun hubungan dengan orang lain.
Menginspirasi Orang Lain: Dengan memberikan contoh yang baik, kita menginspirasi orang lain untuk juga menghargai diri mereka sendiri.
Sangat penting untuk menemukan keseimbangan antara memenuhi kebutuhan diri sendiri dan kebutuhan orang lain.
Inilah beberapa beberapa tipsnya:
Prioritaskan: Identifikasi kebutuhan Anda dan kebutuhan orang-orang di sekitar Anda. Buatlah skala prioritas yang realistis.
Komunikasikan: Bicarakan dengan orang-orang terdekat tentang keinginan Anda untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri. Terbuka dan jujur akan membantu mereka memahami.
Cari Waktu yang Tepat: Pilih waktu yang tidak mengganggu aktivitas penting lainnya.Pilih Self-Reward yang Berguna: Hindari self-reward yang merugikan diri sendiri atau orang lain, seperti berbelanja berlebihan atau mengabaikan tanggung jawab.
Baca Juga:Strategi Efektif Mengelola Modal untuk Keberhasilan Bisnis5 Tips Memilih Jenis Modal yang Tepat untuk Usaha Anda
Ide Self-Reward yang Seimbang
Me Time: Membaca buku, meditasi, atau berjalan-jalan di alam.
Hobi: Mengikuti kelas baru atau mengembangkan minat yang sudah ada.
Bantuan untuk Orang Lain: Melakukan kegiatan sukarela atau membantu teman yang membutuhkan.
Pengalaman Baru: Mencoba makanan baru atau mengunjungi tempat yang belum pernah dikunjungi.
Contoh Self-Reward yang Tidak Egois
Setelah bekerja keras selama seminggu, Anda memutuskan untuk meluangkan waktu satu jam untuk membaca buku favorit sambil menikmati secangkir teh hangat.
Self-reward adalah bagian penting dari kehidupan yang seimbang. Dengan memberikan waktu dan perhatian pada diri sendiri, kita tidak hanya menjadi individu yang lebih bahagia, tetapi juga mampu memberikan yang terbaik untuk orang-orang di sekitar kita.