Konsumsi makanan bergizi: Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan protein tanpa lemak. Pilihlah karbohidrat kompleks seperti gandum utuh dan batasi konsumsi makanan olahan, daging merah, dan jeroan.
Kurangi asupan garam: Batasi konsumsi garam maksimal 5 gram per hari. Hindari makanan olahan, makanan kaleng, dan restoran yang biasanya tinggi garam.
Perhatikan asupan protein: Konsumsi protein secukupnya, sesuai kebutuhan tubuh. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan asupan protein yang tepat.
Baca Juga:Gizi Seimbang: Kunci Hidup Sehat dan Bebas PenyakitJangan Dibiasakan! Ada Bahaya Tersembunyi di Balik Kebiasaan Makan Sisa Semalam
Minum air putih yang cukup: Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari. Air putih membantu membuang racun dan menjaga hidrasi ginjal.
Hindari konsumsi alkohol dan rokok: Alkohol dan rokok dapat merusak ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal.