10 Kebiasaan Buruk yang Dapat Menurunkan Fungsi Kognitif

Kebiasaan Buruk yang Dapat Menurunkan Fungsi Kognitif
10 kebiasaan buruk ini ternyata bisa turunkan fungsi kognitif pada otak manusia. (Foto: Ilustrasi)
0 Komentar

10. Ketidakseimbangan Emosional

Gangguan emosional, seperti depresi atau kecemasan yang tidak diatasi dengan baik, dapat mempengaruhi fungsi kognitif.

Upaya untuk menjaga dan meningkatkan fungsi kognitif melibatkan gaya hidup sehat, stimulasi mental, dan perhatian terhadap kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan. 

Olahraga teratur, tidur yang cukup, pola makan seimbang, dan aktivitas mental yang merangsang juga dapat membantu mendukung fungsi kognitif yang optimal.

 

0 Komentar