Hindari Kafein dan Gula Berlebihan
Konsumsi kafein atau gula berlebihan dapat menyebabkan energi yang tidak stabil dan penurunan fokus. Pastikan untuk menjaga pola makan dan minuman yang seimbang.
Jaga Kesehatan Tubuh dan Tidur Cukup
Kondisi tubuh yang sehat dan tidur yang cukup memainkan peran kunci dalam meningkatkan fokus dan daya tahan mental.