Rame di Twitter! Bekal Mie Pakai Nasi, Ini Kata Pakar Gizi

CIANJUR,CIANJUREKSPRES- Bekal mie pakai nasi sedang ramai menjadi perbincangan hangat warga Twitter.

Bermula dari sebuah akun Twitter yang mempertanyakan mengenai gizi dari bekal praktis itu.

“Serius kalo ada orang tua yang ngebekelin anaknya begini, pengetahuan tentang gizi anak dan pertumbuhan ngerti kagak,sih?”kata akun @littlevixen

Dia menunjukkan sebuah kotak makan yang berisi nasi dan mi goreng.

Baca Juga: Viral! Warga Bengkalis Berebut Daging ‘Bekas’ di Tempat Sampah

Cuitan ini pun mendapat berbagai respon dari warganet hingga terjadi pro dan kontra.

Banyak yang menilai alasan orangtua memberi bekal mie dengan nasi karena faktor ekonomi,

“Kalo ortunya gak punya duit, mampunya cuma begitu daripada gak dibekelin anaknya, gimana?”

“Anak bisa makan hari ini juga udah syukur, bahkan orangtuanya rela gak makan, dan dnegan mudahnya kita mengkritik gizi mereka?”

Sebagian lain berpendapat jika hal ini terjadi karena kurangnya edukasi terhadap masayarakat,

“Maka dari itu yuk gencar edukasi lagi agar ortu saat ini memberikan yang terbaik untuk anak, tapi bukan berarti juga menyalahkan ortu yang melakukan hal tersebut,”

Kata Pakar Gizi Soal Mie Campur Nasi

Sebagaimana namanya mie instan memang dapat menjadi salah satu sajian praktis.

Bukan hanya bagi anak, faktanya dalam berbagai kesempatan mie instan kerap menjadi andalan.

Misalnya saja saat terjadi bencana, mie instan akan menjadi bahan makanan utama bagi para korban bencana.

Namun untuk diketahui mie dan nasi merupakan makanan yang mengandung karbohidrat.

Sehingga seseorang mengonsumsi mie dan nasi bersamaan, maka dia hanya akan mendapat karbohidrat saja.

Menurut ahli gizi Irtya Qiyamulail, untuk satu porsi mi instan rata-rata mengandung 380 kkal dengan kandungan karbohidrat sebanyak 54 gram. Ini memang tergantung pada merk dan jenis mi.

Untuk satu porsi nasi rata-rata mengandung 270 kkal untuk ukuran satu porsi nasi seberat 150 gram. Kandungan karbohidratnya mencapai 59,7 gram.

Sehingga total karbohidrat yang dihasilkan adalah 660 kkal, padahal kebutuhan karbohidrat harian seseorang hanya 113,7 gram.

Oleh sebab itu, dia menyarankan agar konsumsi mie diimbangi dengan gizi lainnya seperti telur dan sayuran.

Berita Terkait

Tinggalkan Balasan