CIANJUREKSPRES – Putus dengan pasangan bisa menjadi pengalaman yang sulit dan menyakitkan. Rasa kesepian setelah putus adalah hal yang umum, tetapi ada beberapa cara menghadapi kesepian dan mengurangi rasa kesepian tersebut.

7 Cara Menghadapi Kesepian Setelah Di Putusin

• Izinkan Dirimu Merasakan Emosi: Penting untuk mengizinkan diri Anda merasakan dan mengungkapkan emosi yang muncul setelah putus. Jangan menekan perasaan Anda, melainkan biarkan mereka keluar. Menangis, berbicara dengan teman dekat, atau menulis dalam jurnal dapat membantu dalam proses penyembuhan.
• Jaga Keseimbangan Emosi: Meskipun penting untuk merasakan emosi, pastikan Anda tetap menjaga keseimbangan emosi Anda. Hindari menyelam terlalu dalam dalam kesedihan dan membiarkan rasa kesepian mengendalikan hidup Anda. Coba temukan kegiatan yang menghibur atau menenangkan diri Anda, seperti berolahraga, membaca buku, atau mendengarkan musik.

Baca Juga: 

Nikita Mirzani Sebut Putrinya Lolly Putus Dari Sean Singgung Anak Temannya Lebih Ganteng !

• Temui Teman dan Keluarga: Jangan ragu untuk mencari dukungan dari teman dan keluarga. Berbagi perasaan Anda dengan orang-orang terdekat dapat membantu Anda merasa didengar, dipahami, dan didukung. Mereka bisa memberikan nasihat, menghibur, atau hanya menjadi pendengar yang baik.
• Fokus pada Perkembangan Pribadi: Gunakan waktu setelah putus untuk berkembang sebagai individu. Temukan hobi baru, ikuti kursus, atau ambil waktu untuk merenung dan mengenal diri sendiri dengan lebih baik. Menyibukkan diri dengan kegiatan yang bermanfaat dapat membantu mengalihkan perhatian dari rasa kesepian dan memperkuat kembali rasa harga diri.

Baca Juga: 

Putri Delina Diisukan Putus Karena Jeffry Reksa Tak Lebaran Bersama

• Batasi Kontak dengan Mantan Pasangan: Meskipun mungkin tergoda untuk terus berkomunikasi dengan mantan pasangan, membatasi kontak dengan mereka dapat membantu Anda memulihkan diri dengan lebih cepat. Memberi diri Anda ruang untuk menyembuhkan tanpa adanya interaksi yang memicu perasaan kesepian atau memperpanjang masa pemulihan.
• Jelajahi Diri Sendiri: Gunakan waktu setelah putus untuk menjelajahi diri sendiri. Temukan apa yang membuat Anda bahagia, apa yang Anda inginkan dalam hidup, dan fokuslah pada pertumbuhan pribadi Anda. Buat rencana jangka pendek dan jangka panjang, dan jadikan masa setelah putus sebagai kesempatan untuk mengarahkan hidup Anda ke arah yang positif.