CIANJUREKSPRES – Tips Atasi Bau Mulut Saat Berpuasa, Langsung Hilang!
Doa Setelah Sholat Tahajud Latin Dan Artinya
Oleh karena itu, sangat penting untuk mengatasi bau mulut dengan baik agar dapat mencegah terjadinya risiko kesehatan dan sosial yang lebih serius.
Tips Atasi Bau Mulut Saat Berpuasa, Langsung Hilang!
- Menjaga kebersihan mulut dengan cara menyikat gigi secara teratur, minimal 2 kali sehari dan setelah sahur dan berbuka. Selain menyikat gigi, juga bisa menggunakan obat kumur untuk membunuh bakteri di dalam mulut.
- Meningkatkan asupan air putih untuk menjaga kelembaban mulut dan meningkatkan produksi air liur. Disarankan untuk minum minimal 8 gelas air putih sehari.
- Menghindari makanan atau minuman yang dapat menyebabkan bau mulut seperti makanan yang terlalu pedas, berlemak, berbumbu kuat, serta minuman beralkohol dan kopi.
- Mengonsumsi makanan yang dapat menyegarkan napas seperti buah-buahan segar, seperti apel atau pir, serta sayuran seperti mentimun atau wortel