Cara melakukannya yakni dengan berbaring telungkup dengan tangan di kedua sisi tubuh, lalu angkat tangan Anda ke atas dan gunakan telapak tangan untuk mengangkat tubuh bagian atas. Setelah itu, kembali ke pose semula perlahan-lahan. Ulangi selama 6 kali sehari.
BACA JUGA : Bukan Sulap, Bukan Sihir, Begini Cara Untuk Menambah Saldo DANA Gratis!
5. Butterfly press
Latihan gym butterfly press juga bermanfaat untuk membesarkan payudara. Latihan ini berfokus pada otot-otot dada di payudara Anda, sehingga payudara Anda tidak hanya akan tampak lebih besar, tetapi juga kencang.
Baca Juga:Mengenal Teh Hijau, Ramuan Sejuta Manfaat Untuk KesehatanBukan Sulap, Bukan Sihir, Begini Cara Untuk Menambah Saldo DANA Gratis!
6. Rear Lateral Raises
Olahraga untuk membesarkan payudara di urutan terakhir ada rear lateral raises. Latihan yang satu ini bagus untuk lengan, dada, dan bagian belakang tubuh Anda. Untuk melakukan ini, Anda harus menyiapkan satu set dumbel dengan beban yang sama. Nah, cara yang satu ini adalah latihan yang efektif untuk meningkatkan ukuran payudara Anda dengan cepat.
Selain melakukan olahraga untuk membesarkan payudara, ada juga cara-cara lainnya. Di antaranya saja mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan-makanan tinggi estrogen seperti susu, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan kedelai.
Kemudian tidak memakai pakaian yang terlalu ketat yang dapat membatasi pertumbuhan payudara Anda, hingga melakukan pijat payudara secara teratur. Sebab, pijat payudara dengan minyak dapat meningkatkan sirkulasi darah di daerah tersebut dan memungkinkan untuk membesarkan payudara Anda.