4. Minum Air Secukupnya
Jaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan cukup minum air setiap hari. Hindari minuman manis dan beralkohol yang tinggi kalori.
Aktif secara Fisik Selain makan dengan seimbang, pastikan untuk menjaga kebugaran fisik dengan olahraga teratur. Kombinasi diet seimbang dan aktivitas fisik yang teratur akan membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.