CIANJUR, CIANJUREKSPRES- Jengkol merupakan salah satu makanan yang unik karena banyak orang yang menyukainya sekaligus tidak.
jengkol dapat diolah dengan cara digoreng atau dengan bumbu balado.
Makanan yang memiliki nama ilmiah Archidendron pauciflorum ini mengandung beberapa manfaat untuk tubuh.
Sebagaimana dilansir dari PMJ News, berikut ini manfaat jengkol untuk tubuh :
1. Dapat mencegah anemia
Baca Juga:Bukan hanya kopi ternyata ini 3 Minuman Kafein yang Bisa Hilangkan Ngantuk!Kerja di siang hari bikin ngantuk, ini 4 cara mengatasinya
Jengkol yang identil dengancang yang berwarna merah kecoklatan ini memiliki manfaat yang pas untuk kesehatan tubuh.
Bagaimana tidak kandungan zat besi pada jengkol dapat mengatasi kurangnya produksi sel darah merah pada tubuh.
2. Memperkuat tulang dan gigi
Tulang yang rapuh dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan juga fosfor.
Kandungan kalsium dan fosfor ada pada jengkol sehingga dapat membantu kebutuhan pada tulang.
3. Mencegah diabetes
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya bagi tubuh manusia.
Penyakit ini disebabkan karena gula darah yang berlebihan.
Untuk dapat mengontrolnya bisa dengan mengkonsumsi makanan seperti jengkol karena makanan ini memiliki gula yang ramah untuk diabetes.
4. Mengandung serat alami
Jengkol memiliki aneka manfaat, salah satunya dengan kandungan serat alami yang sangat pas untuk tubuh manusia.
Baca Juga:Wajib Tahu! Ternyata 5 Cara Mengatasi Masalah Kulit SensitifArtis BCL Berzodiak Aries, Berikut 5 Fakta Unik Zodiak Aries!
serat alami ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pada pencernaan, selain itu juga dapat membantu menurunkan berat badan.
5. Menstabilkan organ vital
Jengkol mengandung asam folat yang dapat membantu menstabilkan organi tubuh.
Tubuh tentunya membutuhkan asam folat dan juga vitamin B6 yang dapat membuat organ menjadi stabil.
Akan tetapi tetap dalam konsumsinya harus terukur jangan berlebihan agar kesehatan tubuh tetap stabil.