Cianjurekspres.net- Bagi seorang perempuan, akan ada masa saat si kecil telah terlahir ke dunia semua menjadi berbeda.
Menjadi new mom atau ibu baru akan membuat beberapa perempuan terkejut karena banyaknya perubahan dalam hidup.
Tidak sedikit, new mom yang belum terbiasa dengan perubahan tersebut akhirnya merasa lelah dan stres.
Baca Juga:Kecelakaan Maut Bus Pariwisata di Tasikmalaya, 3 Orang TewasBerhasil Lampaui Target, Penjualan SBR011 di BRI Sentuh Rp1,5 Triliun
Namun bagi seorang ibu memiliki peran penting, terlebih saat si kecil akan menggantungkan hidupnya pada sang ibu.
Berikut beberapa hal sederhana yang dapat membantu new mom melepaskan stres.
1. Berjalan santai di luar rumah setidaknya 30 menit sehari
2. Jauhkan pikiran bahwa anda harus sempurna dalam mengasuh anak dan mengurus rumah tangga
3. Lakukan secara rutin minimal satu hal untuk diri anda sendiri
4. Manfaatkan waktu tidur siang dengan si kecil
5. Berkunjung ke rumah teman atau kerabat
Dengan demikian, new mom akan lebih bahagia dalam menghadapi situasi yang berubah setelah memiliki anak.(bbs/hsm)