Namun, dari semua makanan yang bergizi juga harus diimbangi olahraga yang teratur. Selama pandemik Covid-19 dan tetap berada di rumah, ada banyak cara untuk berolahraga kecil yang bisa dilakukan di rumah.
“Push up, sit up, jump up adalah olahrga yang bisa kita lakukan di rumah. Atau juga senam bersama keluarga di rumah masing-masing. Manfaatkan banyak waktu ketika berada di rumah, semoga wabah ini akan cepat berakhir,” pungkasnya.(Rida R Azizah/*)